{"id":22453,"date":"2026-03-18T17:17:03","date_gmt":"2026-03-18T11:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/scienceforbetterliving.com\/?p=22453"},"modified":"2026-03-18T17:17:03","modified_gmt":"2026-03-18T11:47:03","slug":"oats-magic-improve-heart-health-in-2-days","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/2026\/03\/18\/oats-magic-improve-heart-health-in-2-days\/","title":{"rendered":"\u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cae\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c9c\u0cbf\u0c95\u0ccd: 2 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf\u0ca6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf !"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cae\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c9c\u0cbf\u0c95\u0ccd: 2 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf\u0ca6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf !<\/strong><\/p>\n<p>\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0c93\u0c9f\u0ccd \u0cae\u0cc0\u0cb2\u0ccd (Oats) \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0c85\u0caa\u0cbe\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u201c\u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u201d \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c97\u0ca3\u0ca8\u0cc0\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb8 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<\/p>\n<p>\u0cac\u0cbe\u0ca8\u0ccd \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0caf\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0cb6\u0ccb\u0ca7\u0c95\u0cb0\u0cc1 &#8216;\u0cae\u0cc6\u0c9f\u0cac\u0cbe\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0cb8\u0cbf\u0c82\u0ca1\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0cae\u0ccd&#8217; \u0c87\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c88 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c88 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cc1 \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95, \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6 \u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0cb8\u0cb9\u0c9c \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c92\u0cb3\u0c97\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0cb5\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb5\u0cc2 \u0c92\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf\u0cbe\u0c98\u0cbe\u0ca4, \u0caa\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb5\u0cbe\u0caf\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0ca7\u0cc1\u0cae\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0c85\u0caa\u0cbe\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6.<\/p>\n<p><strong>\u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8\u0cb5\u0cc1 \u0c8f\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cc6?\u00a0<\/strong>\u0c88 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf<br \/>\n\u0cad\u0cbe\u0c97\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0cb3\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c95\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbe\u0ca6 \u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb9\u0cc7\u0cb3\u0cb2\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1:<\/p>\n<p>\u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0cc1 300 \u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c82 \u0c93\u0c9f\u0ccd \u0cae\u0cc0\u0cb2\u0ccd \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6 (\u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cc7\u0caf\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1).<\/p>\n<p>\u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cbe\u0ca3\u0ca6 \u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca4\u0cb0\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cae\u0ca4\u0cbf.<\/p>\n<p>\u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 48 \u0c97\u0c82\u0c9f\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0c88 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae \u0caa\u0cbe\u0cb2\u0ca8\u0cc6.<\/p>\n<p>\u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0cca\u0cb0\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6.<\/p>\n<p>\u0cab\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c86\u0c95\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb5\u0cc1:<\/p>\n<p>LDL (\u201c\u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u201d) \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0c97\u0ca3\u0ca8\u0cc0\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cbe\u0ca3\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf, \u0c85\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cb8\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0cb6\u0cc7. 10 \u0cb0\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<\/p>\n<p>\u0c92\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<\/p>\n<p>\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u0caa \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cc6 \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0cac\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<\/p>\n<p>\u0cad\u0cbe\u0c97\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0cc1 2 \u0c95\u0cc6\u0c9c\u0cbf \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c87\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cb0\u0cc1.<\/p>\n<p>\u0c85\u0ca4\u0cbf \u0c86\u0cb6\u0ccd\u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6, \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0c88 \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0cc1 \u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3 \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0\u0cb5\u0cc2 \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0cac\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n<p><strong>\u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0c87\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb5\u0cc7\u0c97\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c8f\u0c95\u0cc6?<\/strong><br \/>\n\u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd\u200c\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cb0\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0cb6 (Soluble fiber) \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0cc7\u0cb7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf &#8216;\u0cac\u0cc0\u0c9f\u0cbe-\u0c97\u0ccd\u0cb2\u0cc1\u0c95\u0ca8\u0ccd&#8217; (Beta-glucan) \u0c8e\u0c82\u0cac \u0c85\u0c82\u0cb6\u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0cc1:<\/p>\n<p>\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0cbe\u0c82\u0c97 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0c82\u0ca7\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n<p>\u0c85\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n<p>\u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0 \u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0c9f\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n<p>\u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0cae\u0cc8\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0cac\u0caf\u0ccb\u0cae\u0ccd\u200c\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca8 (\u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0c9f\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe) \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0cb5\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96 \u0caa\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c88 \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0c9f\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0ca8\u0cc8\u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0cbf\u0c95 \u0cb8\u0c82\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0caa\u0cbe\u0ca6\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6.<\/p>\n<p><strong>\u0c87\u0ca6\u0cb0 \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cb5\u0cc7\u0ca8\u0cc1?<\/strong><br \/>\n\u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cb0\u0ccd\u0ca5 \u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0c95 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2. \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cbf, \u0c88 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8\u0cb5\u0cc1 \u0c88 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0cbf\u0ca8 \u0c85\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc2\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6:<\/p>\n<p>\u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0c88 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6 \u0cad\u0cbe\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0cb5\u0cc7\u0c97\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n<p>\u0c85\u0cb2\u0ccd\u0caa\u0cbe\u0cb5\u0ca7\u0cbf\u0caf \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0cb5\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb8\u0cb9 \u0c97\u0cae\u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0cb9 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0c82\u0c9f\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n<p>\u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0cbf\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf\u0ca6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0caa\u0cc2\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n<p>\u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0c87\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cc0\u0caf \u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0cb2\u0cb9\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u2014 \u0c95\u0ca8\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0ca0 \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0cbf\u0ca8 \u0c89\u0caa\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u2014 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf\u0ca6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c9c\u0cbe\u0ca3\u0ccd\u0cae\u0cc6\u0caf \u0cb9\u0cc6\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"an1 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/17.0\/26a0_fe0f\/32.png\" alt=\"\u26a0\ufe0f\" data-emoji=\"\u26a0\ufe0f\" aria-label=\"\u26a0\ufe0f\" \/>\u00a0<strong>_\u0cb8\u0cc2\u0c9a\u0ca8\u0cc6:_ \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0c87\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cc0\u0caf \u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0ca8 \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0cb0\u0cbf. \u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0!\u00a0 \u00a0Reference:\u00a0Kl\u00fcmpen, L., Mantri, A., Philipps, M., Seel, W., Schlautmann, L., Yaghmour, M. H., &#8230; &amp; Simon, M. C. (2026). Cholesterol-lowering effects of oats induced by microbially produced phenolic metabolites in metabolic syndrome: a randomized controlled trial. Nature Communications.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c93\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cae\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c9c\u0cbf\u0c95\u0ccd: 2 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf\u0ca6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf ! \u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0c93\u0c9f\u0ccd \u0cae\u0cc0\u0cb2\u0ccd (Oats) \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0c85\u0caa\u0cbe\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u201c\u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u201d \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c97\u0ca3\u0ca8\u0cc0\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb8 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0cac\u0cbe\u0ca8\u0ccd \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0caf\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0cb6\u0ccb\u0ca7\u0c95\u0cb0\u0cc1 &#8216;\u0cae\u0cc6\u0c9f\u0cac\u0cbe\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0cb8\u0cbf\u0c82\u0ca1\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0cae\u0ccd&#8217; \u0c87\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c88 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c88 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cc1 \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95, \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6 \u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0cb8\u0cb9\u0c9c \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c92\u0cb3\u0c97\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-22453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22453"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22453\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.difdesigner.com\/science\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}